N14放課後運動クラスとは？

N14放課後運動クラスとは、現在スペインで活躍する久保建英選手をはじめ、トップレベルで活躍する多くのアスリートのパーソナルコーチをしている、スポーツジャーナリスト中西哲生氏が独自に構築したN14 NAKANISHI METHODに基づいた、身体の動かし方の基礎を学ぶためのクラスです。

良い表情が美しい姿勢をつくる。

とにかくたくさん動き、たくさん笑い、たくさん楽しむこと。遊びながら身体の正しい動かし方を自然に身につけることがクラスのテーマです。かけっこをしたりボールを投げたり、基礎的な運動から順番に、毎日が楽しくなる身体の使い方を育てていきます。